Sau khi đợt dịch Covid vừa kết thúc , chúng ta mới biết sức khỏe quan trọng như thế nào . Từ đó việc nâng cao sức khỏe cộng đồng ngày càng được chú trọng . Các khu công viên , khu dân cư , trường học … bắt đầu được lắp đặt nhiều máy tập thể dục ngoài trời nhiều hơn . Cùng TVM tìm hiểu qua bài viết dưới đây
Máy tập thể dục ngoài trời là gì
Máy tập thể dục ngoài trời có tên gọi khác là dụng cụ tập thể dục ngoài trời được thiết kế đơn giản tiện lợi đáp ưng được nhu cầu tập luyện mọi lúc mọi nơi . Các thiết bị thể dục thường được lắp đặt ở các khu vực đông đúc dân cư , không gian thoáng mát . Nhằm mang đến không gian tập luyện thoải mái và đạt được hiệu quả tốt nhất .
>>>Xem thêm : MÁY TẬP THỂ DỤC-THIẾT BỊ KHÔNG THỂ THIẾU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Chất liệu của máy tập thể dục ngoài trời
Các thiết bị thể dục ngoài trời được làm từ thép cao cấp , chất lượng chuẩn hàng chất lượng cao , có khả năng chịu được trọng lượng cao . Trụ thép được phủ bởi lớp sơn tĩnh điện , chống gỉ sét tăng độ bền của thiết bị . Ngoài ra với những dòng sản phẩm được nhập khẩu từ Châu Âu , chất liệu khung được nhúng kẽm nóng , độ bền cực cao . Mang đến chất lượng tốt nhất và độ thẩm mỹ cho từng chi tiết của thiết bị thế dục.
>>>Xem thêm MÁY CHẠY BỘ CHẤT LƯỢNG
Lợi ích của thiết bị thể dục ngoài trời
- Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tập luyện thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và xương khớp . Ngoài ra tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể .
- Với không khí trong lành thoáng mát và trong lành việc tập luyện thể dục ngoài trời thường xuyên ,hợp lí sẽ làm giảm tình trạng rối loạn giấc ngủ giúp chúng ta ngủ sâu và ngon giấc hơn
- Việc kết hợp tập luyện với không gian và ánh sáng tự nhiên sẽ mang đến cơ thể nguồn năng lượng dồi dào cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể
- Thay vì phải bỏ tiền ra để đầu tư cho khoản chi phí đến phòng tập . Bạn có thể tập thể dục miễn phí tại các không gian công cộng có lắp đặt các thiết bị thể dục ngoài trời
- Bạn có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời gian
>>Xem thêm LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ MÁY ĐI BỘ TRÊN KHÔNG
Top 4 thiết bị ưa chuộng nhất
Máy thể dục xà đơn
Với thiết kế đơn giản và dễ sử dụng . Thiết bị thể dục xà đơn là bài tập được các anh các bố ưa thích . Ngoài việc giúp bạn cải thiện chiều cao , còn giúp bạn rèn luyện được cơ ngực , cơ tay , cơ vai và cơ tay
Các tập : Bắt đầu đứng tư thế thẳng , dùng sức bật cao nắm lấy thanh xà độ rộng bằng vai . Nắm chặt thanh xà, dùng sức kéo thân người lên và đến khi cằm qua thanh xà , dần thả người xuống .
Máy dục bụng
Đây là bài tập được các chị em yêu thích . Ngoài việc giảm cải thiện vòng eo , còn giúp chị em có 1 cơ thể dẻo dai
Cách tập : Nằm thẳng xuống phần thiết bị . Dùng 2 chân kẹp dưới phần thanh dưới . Dùng lực ngồi dậy và kẹp chân ngay thanh xà . Việc đếm hít thở sẽ mang lại hiệu quả cực tốt cho bài tập
Máy đi bộ lắc tay
Bài tập đi bộ với thiết bị thể dục mang lại hiệu quả cực tốt . Máy đi bộ lắc tay được mô phỏng dựa trên đạp xe đạp . Giúp cơ thể chuyển động nhịp nhàng hơn , các cơ và xương khớp được di chuyển linh động . Từ đó đây là thiết bị được khá nhiều người ưa chuộng .
Máy xoay eo
Bài tập uyển chuyển cùng thiết bị xoay eo . Thường sẽ có 3 trụ bàn xoay . Tay bạn nắm vào thanh ngang ở trên làm điểm tực lắc eo . Thiết bị chuyển động nhịp nhàng theo xoay vòng eo . Đây là thiết bị và bài tập được nhiều chị em yêu thích
TVM – Đơn vị cung cấp uy tín hàng đầu
TVM luôn tự hào là đơn vị đi đầu trong lĩnh vực sân chơi và thiết bị thể dục . Chúng tôi luôn mang đến những sản phẩm và dịch vụ tốt nhất
Liên hệ PKD : 0941780880
—————————————
CÔNG TY TNHH TVM.
Chuyên cung cấp thi công thiết bị vui chơi trẻ em, sân chơi trẻ em ngoài trời, sàn cao su EPDM cao cấp, thi công sân chơi nước ngoài trời, sân thể thao, sân tập gym, thiết bi thể dục công viên,…
website: https://tvmplay.vn/,
Hotline 24/7: 0835.844.844 – 0941.780.880
Gmail: tvmplayground@gmail.com
