Hiện nay, trẻ em trong độ tuổi 6 – 18 tuổi bị thừa cân rất đáng báo động. Nguyên nhân hàng đầu cha mẹ tập trung chăm sóc về dinh dưỡng cho con đến mức dư thừa. Phần lớn thời gian giải trí các em sử dụng điện thoại, tivi hơn là các hoạt động thể chất ngoài trời. Việc hình thành, gia tăng thói quen tập thể dục với thiết bị thể dục ngoài trời. Trở thành tiêu chí của nhiều trường học để giúp trẻ cân bằng thói quen sinh hoạt và được phát triển một cách toàn diện. TVM xin giới thiệu một số thiết bị thể dục ngoài trời. Phù hợp lắp đặt tại trường học cho học sinh sử dụng.
-
Lợi ích khi trẻ tập với thiết bị thể dục ngoài trời hàng ngày:
– Ngày nay, trẻ em được ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, lối sống được tăng cao. Thời gian học tập cũng khá nhiều, không có thời gian nghỉ ngơi. Cần thiết nhất là có những thời gian nghỉ ngơi, giải trí để tinh thần thoải mái hơn,
– Các thiết bị tập thể dục sẽ giúp trẻ phát triển thể chất và các giác quan cho trẻ. Các trường học từ cấp 1 trở lên đã có thể lắp đặt các thiết bị thể dục thể thao. Để trong các giờ ra chơi, các em có thể tham gia tập luyện. Thông thường, trong những giờ ra chơi chính sẽ có những hoạt động thể dục giữa giờ có nhạc đệm theo. Tuy nhiên, tính chất bắt buộc sẽ làm cho trẻ không thích tham gia. Thay vào đó, sử dụng các máy tập thể dục sẽ tăng sự thu hút và khả năng tự do của trẻ.
– Trong quá trình tập luyện, trẻ còn học được sự nhường nhịn, giúp đỡ bạn bè. Làm quen được nhiều bạn mới hơn. Từ đó, giúp trẻ phát triển các kĩ năng mềm, tăng cường tương tác trong xã hội cho trẻ.
– Thói quen tham gia tập luyện là thói quen lành mạnh, cần hình thành từ sớm. Để trẻ học được tín chăm chỉ, kiên trì. Là thói quen tốt đến khi trưởng thành, trẻ sẽ trở thành một người hoàn thiện về cả trí tuệ và thể chất.
-
Những lưu ý khi lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời tại trường học:
– Chất lượng thiết bị phải lựa chọn sản phẩm có độ bền cao, an toàn, không chịu tác động nhiều từ môi trường bên ngoài. Các em được phát triển tốt thì tương lai đất nước mới được sánh vai được với cường quốc năm châu.
– Sử dụng đa dạng các thiết bị để các em tham gia đỡ chán. Và có thể tập luyện được nhiều bộ phận cơ bắp hơn như chân, tay, eo, …
– Vị trí lắp đặt cũng cần được chú ý. Nếu không có mái che thì cần thiết kế ở nơi tháng mát, ít ánh nắng mặt trời trực tiếp. Để các em được vui chơi thoải mái nhất có thể.
>>> Xem thêm MÁY TẬP THỂ DỤC-THIẾT BỊ KHÔNG THỂ THIẾU ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
– Mỗi độ tuổi sẽ phù hợp với các thiết bị khác nhau. Cần xác định được lứa tuổi chủ yếu và có thời gian vui chơi phù hợp. Cần có người hướng dẫn cách tập luyện và các hít thở để các em vận động đúng. Sai cách thức tập luyện cũng sẽ không có hiệu quả.
– Thường xuyên kiểm tra độ an toàn của sản phẩm để không xảy ra các tình trạng bị thương ngoài ý muốn. Đề xuất nâng cấp và làm mới thiết bị nếu có tình trạng hư hỏng, thời gian lắp đặt đã quá lâu.
-
Một số dạng thiết bị tập thể dục ngoài trời cho trường học
Thiết bị tập cơ tay
Từ cổ tay đến bắp tay sẽ có các thiết bị tập riêng để tuỳ từng bộ phận được phát triển. Các máy tập luyện cơ tay như xà đơn, máy quay cánh tay,… Độ cao phù hợp, chất liệu an toàn, tập luyện nhanh chóng sẽ là sự lựa chọn được ưu tiên cho các em.
Thiết bị tập cơ chân
Các thiết bị máy chạy bộ, máy lắc chân, máy đạp xe đạp,…là những thiết bị luyện tập vùng từ cổ chân, bàn chân đến đùi và hông cho trẻ. Thay vì tập thể dục chạy xa thì trẻ có thể đứng tại chỗ tham gia các thiết bị này tầm 3-5’ mỗi trẻ. Sẽ mang lại những hiệu quả đáng mong đợi cho các em.
Thiết bị tập cơ bụng
Máy xoay eo, thiết bị gập bụng,.. sẽ rất phù hợp cho những trẻ hơi thừa cân. Các bài tập phải từ nhẹ đến mạnh hơn sẽ giúp trẻ thích nghi nhanh hơn. Trong quá trình vui chơi cũng cần quan sát trẻ. Tránh để ra tình trạng xung đột, hoặc có những em tập luyện quá sức, ảnh hưởng đến tinh thần học tập.
Thiết bị tập cơ vai
Những máy tập cơ vai được thiết kế như trong những phòng tập gym. Nhưng ở độ tuổi của các em thì sẽ được điều chỉnh mức độ nhẹ nhàng hơn, để ai cũng có thể tham gia. Cần đa dạng số lượng máy tập để nhiều em có thể vui chơi hơn.
Thiết bị tập thể dục cho trẻ khuyết tật
Không chỉ dành cho những trẻ bình thường, những em bị khuyết tật ngồi xe lăn cũng có những thiết bị phù hợp. Các thiết bị này được điều chỉnh độ cao phù hợp với chiếc xe lăn. Cũng hỗ trợ tập luyện các cơ như những máy tập khác. Ai cũng được vui chơi, ai cũng được tham gia công bằng. Nhà trường nên lắp đặt thêm một vài những thiết bị cho trẻ khuyết tật khi cần thiết.
>>> Xem thêm LẮP ĐẶT THIẾT BỊ THỂ DỤC NGOÀI TRỜI DỰ ÁN PHÚ MỸ 2 QUẬN 7 HCM
-
Công ty cung cấp sản phẩm tập thể dục cho nhà trường uy tín
Là một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp thiết bị vui chơi trẻ em, thiết bị tập thể dục, sàn cao su EPDM,..hàng đầu Việt Nam. Công ty TNHH xây dựng TVM tự tin mang đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng, an toàn cho trẻ và môi trường.
Với phương châm an toàn – chất lượng – giá cả hợp lí, với nhiều năm kinh nghiệm chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm tốt nhất.
Liên lạc qua hotline 0855 770 022 để được tư vấn và báo giá miễn phí.
—————————————
CÔNG TY TNHH TVM.
Chuyên cung cấp thi công thiết bị vui chơi trẻ em, sân chơi trẻ em ngoài trời, sàn cao su EPDM cao cấp, thi công sân chơi nước ngoài trời, sân thể thao, sân tập gym, thiết bi thể dục công viên,…
website: https://tvmplay.vn/,
Hotline 24/7: 0835.844.844 – 0855 770 022
Gmail: tvmplayground@gmail.com
